时至暮春，初夏将至，气温逐渐升高，患风热感冒的人越来越多，痰黄、咽喉红肿、口干舌燥、苔黄、咳嗽……有的可能还伴有低热。其实，在风温初起之时，及时抓住时机，用上一点金

2023-04-28 分享

脾胃不好的人，身体通常不会太好。脾胃对保持身体健康的重要性可从以下三句话体现：……

2023-04-24 分享

最近天气忽冷忽热,，一不小心就会受寒，甚至出现胃肠不适，这时候您一定要试试八角茴香……

2023-04-11 分享

春为四季之首，万象更新之始。《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春季阳气上升，大地回暖。万象更新，生机盎然。“一年之计在于春”，春季也是一年

2023-03-20 分享

老话说，“春吃碱，火气减”。大家都知道，春天是进补的最佳时机，此时多吃些“高碱”食物，不仅可以润燥，还可维持身体的酸碱平衡，从而使身体处在良好的状态，顺利过春，四季

2023-03-17 分享

随着气温的攀升，各地正式走入了春天。古人有句话叫“知时而食”，意为在相应的时节吃相应的食物，你知道春天该吃什么吗？当然是春天限定版的“树上花”啦！以下8种“树上花”

2023-03-09 分享

最近不少地方都是下起了绵绵春雨，正是气候突变的时候，感冒与关节疼痛也相继而来......这“善变”的天气，咱们叫"倒春寒"。虽说初春时期，是万物生发的时期，人体阳气

2023-02-13 分享

《神农本草经》中记载其“主百病、养精神、和颜色、利关节、补中益气。久服通神，轻身不老”，因而肉桂有着“百药之长”的美誉。

2023-02-09 分享

吃太多，就有可能会导致“吃撑”，引起腹胀、腹痛、腹泻、便秘、食欲不振等消化系统症状，当出现这些症状时，不管是什么佳肴，吃起来都没有味道了。吃撑了，不妨喝自制一些茶饮

2023-02-07 分享

假日走亲访友难免会收到很多“营养品”人参、燕窝、冬虫夏草……其实这些“营养品”既不是单纯的食品也不能等同于一般的保健食品不同的人群体质也大不相同因此一定要注意在合理

2023-01-29 分享

山药为药食两用之品，历史悠久。其性味甘、平，归脾、肺、肾经，功能补脾胃、益肺肾。如《本草正》曰：“山药味微甘而淡，性微涩。所以能健脾补虚，涩精固肾，治诸虚百损，疗五

2023-01-12 分享

人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感，强度又不大。只要蹲的方式正确、幅度恰当，各

2023-01-09 分享

中医、临床营养等专家，以药食同源理论为依据，根据食物属性和新冠病毒感染者的常见症状针对性给出食养建议……

2022-12-30 分享

大者，盛也，大雪不仅是降雪范围的扩大和降雪量的增加，更是天气更加寒冷、阴阳之气变化的一个重要节点。此时养生的要点应在“藏”字上下功夫，要注意收敛神气，防止过度开泄，

2022-12-07 分享

降温后，不少朋友的手脚冰凉又“发作”了，甚至温暖的被窝都捂不热。究竟手足冰凉的原因是什么？有什么办法可以改善吗？

2022-12-05 分享