配方：净大白萝卜1个；蜂蜜30克；白胡椒5粒；生姜10克(3片)。

制法：净白萝卜切片，入锅，加入白胡椒、生姜，加水煮沸，续煮15分钟，加入蜂蜜，关火。待温饮。

服用方法：温饮。

功 能：发汗散寒，止咳化痰。

适用于：发热、恶寒，咳嗽。

贴 士：煎煮忌铁锅。

配方：柠檬1/3个；盐1克；水500毫升。

制法：将柠檬带皮切片，用温水浸泡，加入盐。

服用方法：代茶饮。

功能：驱寒生津。

适用于：发热，口干。

贴士：高烧时可适量增加盐量。

配方：干玉米须3克(或5根鲜玉米须)；干橘皮10克(或鲜橘皮25克)。

制法：共同加水煎煮15分钟

服用方法：温饮；日服2次。

功能：止咳化痰。

适用于：风寒咳嗽痰多。

配方：干无花果30克；冰糖10克。

制法：将洗净的无花果入锅加水，加冰糖，共煮。

服用方法：温饮；连服3-5天。

功能：祛痰理气，润肺止咳，解毒热，润肠。

适用于：咳嗽，声音嘶哑，口干头痛。

贴士：冰糖可用罗汉果半个替代。

配方：菊花10克；桑叶10克；薄荷5克。

制法：将菊花、桑叶过水去尘，放入锅中凉水泡10-15分钟，水煎10分钟后，加薄荷，续煎5分钟，关火取汁。

服用方法：代茶频饮。

功能：解表发散风热。

适用于：发热头痛，口干咽痛。

贴士：

1.饮之忌受风凉；

2.忌使铁锅、铜锅。

配方：梨1个；罗汉果半个；乌梅2颗。

制法：将梨洗净，切块，入锅加水，放入罗汉果、乌梅，煎煮。

服用方法：取汁，温饮。

功能：养阴利咽，生津。

适用于：口干咽燥。

贴士：乌梅可用山楂3粒替代，罗汉果可用冰糖10克替代。