一般而言，女性的卵巢功能会在45到55岁左右走向衰退，直至绝经，这是女性自然的生理现象，不可抗拒，但如果在40岁之前就出现月经异常，甚至发展至更年期症状，甚至闭经绝经，则属于卵巢早衰。

卵巢早衰是指女性40岁以前由于卵巢内卵泡耗竭或医源性损伤导致卵巢功能衰竭，以低雌激素及高促性腺激素为特征，表现为继发性闭经，常伴围绝经期症状，可致不孕。

据统计，人群中发病率1%~3%，在闭经患者中占2%~10%，近年来发病率呈上升趋势。卵巢早衰导致生育力丧失及低雌激素状态，成为影响女性生殖健康和社会稳定不可忽视的因素。卵巢早衰让年轻女人不再“年轻”。

虽然目前对卵巢早衰的具体病因尚未完全阐明，但国内外诸多研究发现有很多环境或医源性因素会促进卵巢早衰的发生，如果能远离这些不良因素，会在不同程度上减少早衰悲剧的发生，让您保持“年轻态”，下面就给大家扒一扒卵巢早衰的十大元凶。

元凶一：频繁做人流

人工流产术是女性避孕失败的一种补救措施，做一两次一般不会有太严重的并发症。不过，如果把人流当做一种“万能避孕措施”来用，做五次八次，就很可能会导致卵巢早衰。

怀孕时女性体内的雌激素、孕激素水平升高，反复做人流会人为的中断妊娠，使体内雌激素、孕激素水平急剧下降，造成下丘脑一垂体一卵巢轴调节紊乱，可导致月经不调，甚至闭经，造成卵巢早衰，如果造成永久性闭经。

元凶二：吸烟

男人吸烟伤肺，女人吸烟伤卵巢——这绝不是危言耸听，而是赤裸裸的事实。香烟中的尼古丁、镉和多环芳烃类物质可使女性卵巢受到毒害，使成熟的卵母细胞减少；同时对卵巢雌激素合成过程中的芳香化酶有特异性的抑制作用，使雌激素的生成减少，进而引起月经紊乱，甚至闭经，进一步发展为卵巢早衰。

元凶三：不良情绪

不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少，强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，形成负性条件反射，导致下丘脑FSH、LH及卵巢激素分泌异常，内分泌紊乱，改变月经周期，最终发展为卵巢早衰。

元凶四：劣质染发剂、化妆品

染发剂、增白化妆品，尤其是劣质品中所含有的苯、汞化合物，可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。许多环境中的毒物如橡胶制品、杀虫剂、塑料制品抗氧化剂代谢物4-乙烯环己烯等会危害人类生殖功能，引起卵巢功能减退。

元凶五：新装修的房子

室内装修后含有对人体危害较大的有毒物质主要有甲醛、苯、氨等，这些有害物质会引起女性月经紊乱。当室内空气中游离甲醛浓度异常升高时，40%以上的女性出现月经周期不规律、经期延长或月经量减少。

元凶六：放射线

放射线损害卵巢的主要变化是卵泡丧失、间质纤维化和玻璃样变，血管硬化和门细胞储留等。因工作、疾病或意外事故接受大剂量或长时期的放射线（放疗），可破坏卵巢引起卵巢早衰。

元凶七：化疗

化疗药物对卵巢功能的影响与患者年龄、用药方法、药物种类及用药时间等密切相关，烷化剂较易引起卵巢早衰。化疗可致卵巢包膜增厚、间质纤维化，但卵巢内存在大量停止发育的卵泡，因此化疗药物停用后，65%~70%的患者可以恢复卵巢的正常功能。越年轻的患者化疗后卵巢功能恢复的可能性越大。

元凶八：长期服用紧急避孕药

紧急避孕药的主要成分是左炔诺孕酮，只能在避孕措施失败后临时补救，不能作为常规避孕药来避孕，服用一次相当于常规避孕药的10倍，对女性身体伤害很大，长期服用势必会影响卵巢功能。

孕激素对雌激素具有拮抗作用，若长期大剂量的补充孕激素，会导致雌激素水平下降，对下丘脑和垂体的抑制作用解除，引起FSH、LH的升高，导致卵巢早衰的发生。

元凶九：睡眠障碍

睡眠障碍与性激素水平尤其是雌激素水平的下降有着很大的关系，雌激素能够使睡眠潜伏期缩短，入睡后觉醒次数减少，增加总睡眠时间。入睡后人体体温下降，而雌激素可以参与体温调节，若雌激素水平降低可能会改变体温调节过程，使昼夜节律发生变化，从而影响睡眠质量。

5-羟色胺具有催眠的作用，雌激素能够增加5-羟色胺的合成，雌激素水平下降使其合成减少，睡眠质量下降。反过来，存在睡眠障碍的女性会影响雌激素合成和释放的时间周期性，影响卵巢功能，长期的失眠便为卵巢早衰埋下隐患。

元凶十：腹部手术

卵巢周围组织手术可能损伤卵巢血液供应引起卵巢早衰，诸如子宫切除术、输卵管结扎或切除、子宫内膜异位症的保守或半根治手术，输尿管盆腔段手术、卵巢肿瘤剥除术或一侧卵巢切除术等。术后1-5年是卵巢功能减退的高发期，术后残留正常卵巢组织过少和术中损伤较大血管是卵巢保守性手术后发生卵巢早衰的主要原因。

另外，腹腔镜下对卵巢剥离面进行直接电凝止血可能造成卵巢储备功能低下，且双极电凝会损伤卵巢皮质。原因是电凝是利用高频电流对手术区域组织产生热效应，使组织细胞坏死、变性、干燥、气化、碳化，以达到止血和分离的作用。若创面大，反复过度的电灼会导致残留卵巢皮质的损伤，破坏残留的卵泡及皮质的血供，影响术后卵巢储备功能。

专家表示，卵巢早衰最大的危害在于导致育龄期的女性生育力下降，一般情况下，女性闭经后怀孕的可能性极低，而卵巢早衰使得发育成熟的卵泡变少甚至没有，怀孕几率自然下降，有时通过辅助生殖技术也不行。

此外，卵巢早衰意味着雌激素分泌不足，女性会出现潮热、多汗、心悸、焦虑、情绪低落，长期还会导致阴道干燥、反复尿道和生殖道感染、骨质疏松、心血管疾病的风险也增加。

渴望青春常驻的女性，学会卵巢保养最关键，但对于美容院或者商家推出的一系列保养卵巢的保健品或者按摩手法等，目前都尚未被科学证实，一定要避免上当，在日常生活中，一些小小的生活方式改变就能很好的保护卵巢。

例如：戒烟（吸烟会加速卵泡闭锁，损害卵泡的质量）；少熬夜、少饮酒、少喝咖啡；最重要的一点是，要饮食平衡、运动平衡，心理平衡，身体的健康状况与营养有关，负面的情绪也会对它造成损害，运动可以加速体内的新陈代谢，调节内分泌。