很多小伙伴每天晚上睡觉前

都会美美地洗个热水澡

舒缓一下疲惫的身体

不过对于一些人而言

洗澡也成了一门玄学

看过一些国外影视剧的人发现

老外总是早上起床后洗澡

难道晨起洗澡要比睡前洗澡更好吗？

一般情况下，早上洗澡是比较合适的。

早上起床洗澡，可以让大脑兴奋，有利于一天的工作。

以下这些情况不适合洗澡：

饱餐后不宜洗澡

如果饱餐后马上洗澡，体表的毛细血管遇热水后扩张，迫使人体的血液转移到体表，在这场皮肤与内脏血液“争夺战”中，皮肤无疑会赢得胜利。

空腹时不宜洗澡

人在空腹时，体内的血糖水平是比较低的。洗澡时，皮肤组织的血流增加，组织的耗氧、耗能增加，对糖的需要量也会增加。

因此，空腹时无法保证洗澡所需的热量。如果此时坚持洗澡，就可能出现头昏、眼花、心慌、出冷汗等低血糖症状。

正确的洗澡时间应该在进食一个小时后进行比较合适。

但偏偏就是有那么一些人，一旦进了浴室，就似乎不打算出来了。

但需要注意的是，洗澡若洗得太久，身体极其容易出现不适。

不至于！不至于！洗个澡还要命了？

无论先洗哪，对身体影响都差不多，只是不同的人可能存在一些体验上的差异，但要说会猝死实在是有些夸张。

总之，洗澡本是一件简单的事情，自己怎么舒服就怎么来。

关键还是——洗澡时水温合适，洗的时候不宜太长就好了！