身体给过提醒

只不过我们没有在意

乙肝、丙肝患者是肝癌的高危因素，一定要引起足够重视，接受正规治疗。 

从肝炎到肝癌的演变过程，是典型的三部曲，即肝炎-肝硬化-肝癌。 

感染了乙肝病毒，病毒在体内增殖会激活机体免疫，在清除病毒的过程中，会造成免疫损伤，导致肝细胞破坏，进而形成肝脏炎症。 

乙肝病毒增殖会刺激机体免疫系统清除病毒，两者间不断斗争，会导致肝损伤、肝脏炎症的持续存在。

肝脏受损后只能做到瘢痕修复，表现为肝纤维化，纤维化缓慢进展，渐渐使肝脏失去弹性，慢慢变硬，就成了肝硬化。 

肝硬化之后，有的患者可能伴有糖尿病、肥胖、高血脂，内分泌紊乱，人体的内环境和免疫系统的功能异常，导致免疫系统监督肿瘤发生的功能下降，不能清除变异的肝细胞，就可能会发生癌变。 

一生当中，人们至少有3次预防肝癌的机会。 

（1）预防病毒性肝炎 

据《中国肝癌一级预防专家共识2018》，慢性乙肝病毒感染是我国肝癌的最主要病因，约85%的肝细胞癌患者携带乙肝病毒感染标志。

建议 

接种乙肝疫苗是最经济有效的预防方式。
父母有肝炎的，备孕要做好母婴阻断。
患慢性乙肝或丙肝者，遵医嘱进行抗病毒治疗。 

（2）远离酒精 

饮酒可导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等多种慢性肝病，并且能够增强乙肝、丙肝病毒等诱发原发性肝癌的作用。 

建议

最安全的饮酒量为0，不饮酒才能对健康有益。 

（3）远离发霉的食物（黄曲霉素） 

1993 年国际癌症研究署将黄曲霉毒素确定为Ⅰ类人类致癌物，是科学家较早确立的肝癌病因。 

建议

粮油保存要干燥、通风。
注意竹木菜板、筷子、饭勺的清洗和干燥，最好半年一换。
叶绿素可有效降低黄曲霉素毒性，高危地区平时注意补充绿色蔬菜。 

筛查是预防肝癌的最好方式。《原发性肝癌诊疗规范2019》建议，肝癌高危人群应每半年做一次筛查。 

有以上风险因素，年龄＞40岁的男性风险更大。 

检测方法主要是血清甲胎蛋白和肝脏超声检查，如果有条件可以做一次增强CT，查一下肝功能和血细胞。普通人群最好每年也进行一次体检。 

如果存在脂肪肝、肝炎、肝硬化等肝基础疾病也要尽早进行治疗，积极复查。尤其是当身体出现这7种情况，一定不要硬扛，要及时检查、早诊早治。 

为了护好肝，以下4件事不要做：

01 不轻易熬夜 

长期疲劳尤其是熬夜，不利于肝脏的休息和自我修复。 

02 不喝酒 

酒精是慢性乙肝和慢性丙肝患者发展成肝癌的“催化剂”。 

03 不要坏情绪 

不良的情绪会对肝脏造成极大的损害。当然，心态好不容易做到。

首先把工作做好，再把各方面的事情都做好，不要有太多的担心、焦虑，这样达到满足心态好就比较容易。 

04 不要乱吃药 

肝脏是药物代谢的主要器官，容易出现药物损伤。 

复方制剂、清热解毒药要慎用，很多人对它非常敏感，一来就是急性肝炎的表现，甚至有的人因为吃感冒药导致换肝，这跟肝的生物反应性有关。