百病生于气,郁闷最伤身!不要拿别人的错误来惩罚自己

分享 阅读量 81 2022-09-26

《素问·举痛论》云:“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结。”

可见,生活中的许多疾病都与“气”有关。常言道“气大伤身”,到底情志失调对身体健康有哪些危害?下面看看中医专家怎么说。

不良情绪会诱发胃炎等消化系统疾病

心理压力大、情绪不好的人群常伴随交感神经兴奋,造成胃的血流量减少、蠕动减慢,表现为腹痛、腹胀、食欲变差等不适。

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江苏省南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚介绍,如长期处于焦虑、抑郁、紧张状态,加之进食不规律,会使自主神经长期处于失衡状态,进而容易引发慢性胃炎,严重者还会诱发应激性胃炎、应激性胃溃疡等。

生气可能“气”出糖尿病

除了不良饮食习惯,不良情绪和精神因素也是糖尿病的重要致病原因之一。

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南京市中西医结合医院内分泌病科主任张永文介绍,人处于紧张、焦虑等情绪时,交感神经兴奋,会直接抑制胰岛素分泌,同时交感神经还会促使肾上腺素分泌增加,间接抑制了胰岛素分泌。不良情绪长期存在可能使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定,诱发糖尿病。

长期情绪波动会导致突发性耳聋

南京市中西医结合医院耳鼻喉科主任杨明介绍,长期精神紧张、压力大、情绪波动、生活不规律、经常失眠等等都是突发性耳聋的常见诱因。

突发性耳聋原本多发于中老年人,但是随着工作和生活节奏的加快及压力的增大,这种病的发病年龄趋向年轻化,大多数患者发病年龄在35~45岁之间。

情志内伤易诱发乳腺增生

南京市中西医结合医院乳癖专病门诊副主任中医师王俊兰介绍,情志内伤、冲任失调是乳腺增生重要的致病因素。临床表现以乳房肿块疼痛经前加重、经后减轻为主要特征,多见于30~50岁女性。

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女子为阴柔之体,常常处于“血不足、气有余”的状态,更应以和为贵,少生气。这类女性患者多面临工作、生活及家庭的多重压力,家人应给予更多的关心与呵护。

“林黛玉型”女性更易患淋巴结核

南京市中西医结合医院瘰疬科主任医师黄子慧介绍,颈部淋巴结结核病中医称作“瘰疬”,这种病在古代就被中医医家认为与不良情绪有很大的关系,甚至可以作为独立的致病因素。

患者常因情志不畅、肝气郁结、气滞伤脾,以致脾失健运,痰湿内生,结于颈项而成。由于女性相对男性而言更加感性化,心思更加细腻,所以更容易患上这种病。

情绪激动易诱发心脑血管疾病

一项发表在《欧洲心脏杂志》上的研究发现,平时容易急躁、愤怒或长期处于过度劳累状态的人,同性格开朗、乐观积极者相比,患中风的危险要高出3倍。

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南京市中西医结合医院脑病科副主任医师张林解释,人在情绪激动时,会出现肾上腺素大量分泌、交感神经异常兴奋、血管收缩等现象,从而让血压快速升高,对血管造成一定损害。患有高血压的中老年人血管弹性差,如常急躁易怒,也就更容易发生中风。

经常生气可能导致青光眼

南京市中西医结合医院眼科副主任医师孙小银介绍,情绪波动是青光眼的主要诱发因素之一,经常生气可能会导致眼压升高,危害眼睛健康,平素脾气火暴者往往成为青光眼的“青睐对象”。


来源:中国中医药报

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