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近日，浙江绍兴。小朱因工作时一直坐着，晚上回家后便跟着视频跳操，出汗又舒展筋骨。刚开始的时候，每天2个小时，强度不大，也没出现不适。
几天后，小朱加大了运动量，结果下肢肌肉开始出现酸痛。起初她没有重视，直到症状不断加重，尿液颜色变成酱油色，才意识到情况不对。
经过检查，小朱的血肌酐、肌酸激酶、乳酸脱氢酶等指标都严重偏高，医生考虑她患的是横纹肌溶解综合征。经治疗，小朱的症状明显好转。
医生提醒：锻炼时一定要注意运动方法，切勿操之过急。
小朱的事情提醒大家
健身一定要适度
如果一不小心患上“肌溶解”
就得不偿失了
那么
什么是“横纹肌溶解综合征”呢
一起来了解下
横纹肌溶解综合征
横纹肌溶解综合征是指各种病因导致横纹肌细胞被破坏后，细胞内物质释放到细胞外液和血液循环中。进而引起的临床综合征，典型症状为肌痛、肌无力、茶色尿，严重者可导致急性肾损伤等严重问题甚至危及生命。
横纹肌溶解综合征是由各种病因导致横纹肌细胞坏死后而引起的临床综合征，如挤压伤、肌肉过度劳累、感染以及各种代谢性疾病等。
横纹肌溶解综合征患者主要表现为肌肉疼痛、肌无力、尿色加深，如合并急性肾损伤可出现少尿、无尿、水肿等症状，部分患者可有疲乏、腹痛、精神行为及情绪的异常。
及时就医：
如出现肌肉疼痛、乏力、尿色加深或急性肾损伤表现以及合并了骨筋膜室综合征时，需要及时到肾内科、急诊科就诊。做肌酶水平测定、尿常规及沉渣镜检、全血细胞计数、肾功能、电解质水平确诊。
就医指征：
⑴当患者出现肌肉疼痛、乏力、尿色加深时需要在医生的指导下进一步检查。
⑵当患者伴有急性肾损伤，表现为少尿、无尿、水肿、发热、疲乏、恶心、呕吐应及时就医。
⑶当患者肌肉坏死、水肿等骨筋膜室综合征的症状时应立即就医。
针对横纹肌溶解综合征的预防主要是干预相关病因等危险因素，如避免服用可诱发横纹肌溶解的药物，注重适度、适量运动。
预防措施：
⑴遭遇外伤重物压迫时，应尽快拨打120进行急救。
⑵避免长时间高强度运动。
⑶使用可能导致横纹肌溶解的药物期间，应定期监测身体健康状况。
图文素材来源于网络，版权归原作者所有。
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