手麻、腿麻只是血液循环不好?你可能得了这种病,自己却不知道!

分享 阅读量 663 2020-01-15

你是否有这样的经历,不知何种原因,忽然手指发麻的厉害,腿部没有力量,每走一步都感觉在太空漫步?

很多人以为只是简单颈椎或关节的问题。一定要注意了,这不是一件小事情,而是身体给你发出的“警告”,告诉你这些疾病要来了!


可能引起手脚发麻的疾病

1
糖尿病

糖尿病是现在很多中老年人都会有的一种疾病,糖尿病患者需要在平时生活中多注意饮食。

当糖尿病周围神经出现了病变,就会引起手脚发麻,所以要想让自己的手脚不经常发麻,就需要好好治疗糖尿病,并且要在正规的医院进行治疗,不要道听途说相信一些偏方。

2
营养不良

长时间的胃肠功能障碍患者以及身体缺乏蛋白质和维生素的人群,都会出现手脚麻木的情况,这是因为体内营养不良而导致周围神经炎和神经根损害。

手脚麻木虽然只是个小小的症状,但对于中老年人群来说,却是一个不可忽视的信号。

一旦手脚发麻的信号频繁出现,一定要多加留意,有需要者务必要及时就医检查。

3
动脉硬化

患有动脉硬化的患者也会有手脚麻木的表现,但是这种麻木感可以明显感觉出异样。

因为在手脚麻木的同时还伴随着一定的肌肉紧张、疼痛感,并且还能明显地感觉到手指、脚趾的灵活程度降低,严重时还有拿东西不稳的情况出现,这其实和脑部动脉出现硬化有着不可分割的关系。

这个时候的老年人一定不要忽视这一现象,及时去医院进行检查,以防危险突然发生。

4
腰椎病或颈椎病

经常发生的手麻状态,大约七成是因颈椎病造成的。

如果发现自己的手不时地发麻,尤其是拇指、食指、中指发麻,颈部、肩部还经常疼痛,像是被什么东西压着,甚至伴有头晕、耳鸣,恶心、呕吐(确认不是闹肚子),最好去查查颈椎是不是出问题了,现在低头族越来也多,颈椎病也成了常见病。

腰椎间盘突出是种退行性疾病,因腰椎间盘突出引起的主要是大腿、小腿发麻发木,可能是单侧也可能两条腿都这样。

如果经常感觉腿麻,再加上腰疼症状,就要去骨科看一看了。


如何缓解手脚发麻?

1
科学运动,常活动手脚

应每周进行3次30分钟以上的运动,对于疾病患者,应量力而行。

日常有空多活动手脚。在中医看来,双手及双脚有很多重要的经络和穴位,经常按摩、活动等刺激有助于疏通经络,从而减少甚至防止发麻。

也可适当多走鹅卵石路,刺激脚部穴位。

2
纳豆健骨骼、护血管

黄豆经特殊发酵处理后的纳豆,可以辅助溶解血栓,逆转动脉硬化等血管性疾病,也能保护骨骼。


其卵磷脂可调节血脂,降低坏胆固醇,防治血管硬化及血管内膜的损伤;钾元素可以促进钠盐的排出,有一定的辅助降压功效;维生素K2,不仅能促进骨骼发育与健康,又能减少钙化风险,保护血管。

3
深海鱼防中风、护神

深海鱼中含有ω-3脂肪酸,能降低坏胆固醇、甘油三酯,保护心脏、血管、神经健康,又有抗炎性,能减少关节僵硬和疼痛。

其中,深海鱼中的DHA、EPA,能辅助修复血管,预防脑出血。研究证明,每周吃2~3次深海鱼有助于降低中风风险。

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