吃辣熬夜就长痘?做好这三件事远离长痘烦恼!

分享 阅读量 494 2019-05-16

又到了烧烤撸串小龙虾的季节了,

下班后,约上三五好友,

在烧烤摊上尽情释放,

解馋!

点一盘爆辣小龙虾,

过瘾!

可是,第二天脸上竟然长出了痘痘,

天呐···怎么办?

挤?遮?抹···

所以,很多人都觉得吃辣会长痘,

可是,小龙虾想说“长痘这锅我不背”!


痘痘,是一种皮肤病?

痘痘,即所谓青春痘,又或者叫痤疮、粉刺,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附着,引发皮肤红肿的反应。

对待痘痘,要同对待所有的肌肤问题一样,有耐心,持之以恒;同样的,认清形成原因然后使用洗面奶提升肌肤的防御能力,可以有效的防治痘痘。


长痘痘的原因

长痘的原因有很多,特别是在这个生活压力大,节奏快捷的社会中竞争,难免会引起睡眠不足,内分泌失调等问题了。抑或是由于肌肤本身的油脂分泌旺盛,痘痘似乎对各种肤质都无孔不入。


首先应该定期的进行去角质,因为角质过厚是引起成人痘产生的原因之一,必须适当地加强清洁和保湿,是被阻塞的毛孔变得柔软。不过也不用太过频繁了,一周一次即可。


其次,生活压力大,因为感到厌烦、紧张、心情不好是体内的荷尔蒙就会分泌,肌肤的循环机制也会被打乱。导致免疫力的下降,从而肌肤对细菌的抵抗力也会变低。所以,适当地时候可以进行一些体育锻炼以及户外活动等,可以一定程度的减轻一些生活压力。


最后一点,肌肤的干燥化。因为肌肤水分不足,过于干燥,为了润泽肌肤,反而会分泌过多的油脂,造成容易产生青春痘的肤质。这种情况下,应该注重肌肤的保湿功能,让肌肤尽量处于滋润状态下。


吃辣不是导致长痘的直接原因,辣椒含有丰富的维生素C,有抗氧化作用,而且辣椒碱有较好的药理作用,如抗炎,镇痛,抗氧化等。


对于痘痘患者来说,辛辣食物可能刺激皮肤毛细血管,微小血管及毛囊皮脂腺,促使皮脂腺分泌皮脂增多,使加重病情。所以,吃辣顶多只能算是冒痘的催化剂,并非长痘的直接原因。


如何根治痘痘


因痘痘疗效不确切,容易反复发作,现在大部分针对痘痘的疗法是抑制其发病过程,而不是治愈。


微粉刺的产生是永久和持续的,如何避免微粉刺的形成是预防痘痘的关键。所以,在痘痘治疗好后或表面症状完全消退后,有必要在治疗改善后进行巩固治疗。


由于维A酸类药物具有调节表皮角质形成细胞的分化,可以使粉刺溶解和排出,有消除前驱微粉刺及抗炎的作用。


局部外用维A酸类药膏是维持治疗痘痘的核心,一般需要维持6-12月左右。必要时可以联合外用过氧苯甲酰凝胶,有降低抗生素治疗后的耐药性。其他药物如壬二酸或水杨酸可以视情况参考选择使用。


做好这三件事,跟痘痘说BYE!


饮食

爱吃海产。含ω-3多不饱和脂肪酸的食物如植物油、鱼类及海产品,可以抑制促炎症因子LTB4的合成,使痘痘发生率低。

爱吃果蔬。另外多食富含维生素A、维生素B和锌的食物有改善痘痘的作用,因此鼓励多食水果、蔬菜、植物油等。


护肤:

爱洗脸。每日温用清水洗脸2次,不过度清洗。忌自行挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹。忌用油脂类、粉类化妆品及含有糖皮质激素成分的药膏,配合使用医学护肤类产品。


习惯:

生活规律。保持大便通畅,保证充足睡眠,避免熬夜,避免长期接触电脑,避免暴晒,避免闷热高温环境,要充分做好心理疏导,治疗痘痘不能急于求成,应在专科医生的指导下规范治疗非常重要。


爱美之心人皆有之,无痘肌肤人人都爱,尤其是女性朋友对护肤的重要性更加重视!可是,有时候尽管洗脸护肤防晒样样做到位,可是皮肤问题还是很多!想要了解更多的皮肤问题和护肤秘诀,可以观看第28期《惠医直播》—《如何快准狠解决春季皮肤烦恼》。关注“惠宾健康通”点击健康科普>>惠医直播进行观看。

关注惠宾健康

带您轻松解决

关于医院的那些事

了解更多健康冷知识

名医讲堂

天一冷膝盖就疼,是关节炎吗?

膝盖在身体中起着承上启下的作用,由此可见膝盖对身体健康的重要性。而俗话说,树老根先枯,人老腿先衰,这也是离不开膝盖的作用,我们在走路的时候,膝盖势必会受到影响。不知大家有没有发现,年轻时候还好,很多人迈入中老年之后,就经常会喊膝盖疼,尤其是进入秋冬季节,天…

名医面对面 | 西京医院内分泌科张南雁主任公益一对一咨询

不再为寻找名医而困惑,不再为一号难求而发愁,不再为排队问诊而煎熬。名医就在您身边!

西京医院内分泌科副主任医师张南雁 2型糖尿病是与非

阿姨最近确诊为糖尿病患者,她感到很焦虑,她听别人说,糖尿病是不治不症,得上了就再也治不了了,于是赶紧请教医生邻居小李,经小李详细解说,赵阿姨这才明白,原来糖尿病是百病之源,不是不治之症。

惠医直播 | 弱视治疗是一个持久战!

很多家长认为,弱视应等稍大些再治疗,那时孩子也懂事了,治疗起来也容易配合,这是十分错误的!弱视的治疗与年龄有密切关系,年龄越小,效果越好。

西安市第九医院呼吸内科专家详解呼吸系统疾病

11月9日,西安市第九医院呼吸内科主任医师魏霞 、呼吸内科副主任医师马政权,针对呼吸系统疾病诊治,呼吸危重症治疗,气管镜检查及治疗等问题进行在线问诊。

合作伙伴

中国银联

中国建行

长安通

中国电信

中国移动

中国联通

陕西传媒

各界新闻

陕西广电

扫描下载惠宾健康通

扫描关注微信公众平台